[...] tyg? Ja uważam, że zawsze jest potrzebny odblok. Po co tracić coś co się uzyskało? Co do dawek mety to bez 30mg/ed nawet nie warto rozmawiać. Wiem... też miałem ten pierwszy cykl i leciałęm wtedy 25mg/ed - uwierz nic nie poczułem. Jakbym obecnie leciał cykl to 40mg/ed - ale dla Ciebie na początek 30mg/ed wystarczy. Poza tym uważam tak jak [...]
Cześć Pierwszy cykl w wieku 40 lat? Fajnie Ok ale tą dietę to rozpisz jako tako. Jeśli chcesz coś OK złapać, nie zalewając się, do tego to Twoj pierwszy cykl proponował bym: 1-6 test prop 100mg E2D 3-7 wino 35mg ED Niby mało tego na Twoją masę ale przy pierwszym cyklu nie można dowalić do pieca. Niestety bez teścia to praktycznie nie cykl Po [...]
To zleży od kilku czynników (m.in. ekonomicznych), zresztą są różne sposoby brania kreatyny. Pytanie podstawowe czy to ma być cykl kreatynowy? Jeśli tak to na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. [...]
[...] z 3/4 z przerwami 6. DIETA: -białko: pije bialko na dzien i na noc z wyzszej polki -węglowodany:pije regularnie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl z omki mietka tescia 2 cykl z podobnych srodkow 3 cykl tesc boldek winstrol (tescia dwa rodzaje ) boldek 250 i 50 wina 200 i mietka 100 polaka 4 cykl omka tesc decka 8. [...]
powodzenia raz jeszcze W Międzyzdrojach spędziłem pare razy po 2 ty-dnie i są kafejki i siłownie, choc akurat od siłowni zawsze miałem 2 ty-dnie regeneracji,a le skoro jest cykl to już teraz nie ma zmiłuj!! Lecisz po całości
[...] pomiar wagi pokazał 90,4kg czyli idziemy w dobrym kierunku, wiem że to dopiero woda ale do właściwego tłuszczu też się dobierzemyJak tak dalej pójdzie to mam nadziej dojść do oczekiwanych 87kg przy 87 w tali.W kwietniu skończyłem ostatni cykl kreatynowy (mono ProLab) więc mam nadzieje że Explode da kopa którego brakuje na chwilę obecną.
Wiec tak, tenowalem do stycznia tego roku systematycznie treningami z pierwszej edycji cyklicznosci. Bylem w grupie III i wszystko robilem wg zalecen: treningi sztangi + sztangielki 4 razy w tygodniu. Jednak w lutym wyjechalem do pracy do Anglii i tak juz zostalem i sie tu zadomowilem:). Pracuje przy robieniu fundamentow. Wychodze z domu przed 7 [...]
[...] ze moge latac z tym ciezarem Zejscie do dolu, 3 sekundy pauzy i dynamiczne wybicie w gore. Mlotki 12kg/15,15,15 Uginanie ramion ze sztanga 21kg/15,15,15 Unoszenie nog 2 serie Dzis juz zaczalem cykl na mono vitalmaxa, poszly 3 porcje po 5g. Bede dawkowac 15g w Dt i 10g w DNT. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-09-27 19:45:26
[...] aero które trwa 60min i trzeba je wykonywać w dużej ilości. A tak poważnie to i tak czeka mnie redukcja w lutym/marcu. Vajolet jeśli jeszcze raz zrobię kolejny "cykl" 5/3/1 to w martwym w 3 tygodniu podchodziłabym do stówki Najprawdopodobniej tak się stanie. Czy kalorii jem dużo ? aktualnie mam + 400kcal. oo muszę poszukać tej [...]
[...] wiosłowanie ze sztangielką 12,5kgx12 12,5kgx12 12,5kgx12 4a unoszenia nóg w zwisie na drążku 12/12/12/12 powtórzeń 4b spięcia z 5kg 12/12/12/12 powtórzeń Miałam rozpocząć cykl na spokojnie z mniejszymi ciężarami. Stąd takie a nie inne ciężary. Trening masakrycznie mnie wykończył przez te ćwiczenia łączone. Mocno czuję całą górę. Najbardziej [...]
Odświeżam temat bo postanowilem zrobic cykl na styczen. a wiec kilka lat temu robilem ''cykl'' 100 metki i kilka strzalow omki ;x Cykl chcialbym zrobic cykl z estru jakiegos testosteronu bo cido raczej szybko nie dostane. cykl chcialbym podzielic na 2 fazy pierwsza budowania doborej jakisci miesnia a druga redukcja na vinie . co do diety B [...]
czyli PODSUMOWANIE: Jesli zdecyduje sie na cykl (40-dniowy) zaproponowany przez DaroNigga to powiniennem zakupic: a) carbo (http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/c24_31_weglowodanowe/p240_mlo_carbo_pak_1600_g), jest to produkt polecany podobno przez dietetykow, ktorzy zajmowali sie Michaelem Jordanem, licze ze starczy mi na caly cykl - bede [...]
[...] lecz ogół wiary już na wyższych szczeblach kulturystycznych). Cykl na masę, jest w wielu przypadkach równoznaczny z "zalaniem" ciała tłuszczem. Więc gdybyś robił cykl rzeźbiący ciało, a potem masę to była by to syzyfowa praca. Przetrenuj mniej więcej takim planem z ok miesiąc, bądź dwa. Jak będą efekty to pisz na forum, jak nie to też [...]
[...] 15x28kg / 15x28kg / 15x28kg / 15x28kg 8.Ab wheel 5xmaks 10 / 10 / 10 / 10 / 10 10 / 10 / 10 / 10 / 10 10 / 10 / 10 / 10 / 10 ---------------------- Dzisiaj rozpocząłem cykl na kreatynie mono, pociągnę ją przez dwa miesiące, w tle leci cały czas BA - od początku września, skończę ją brać równo z kreatyną. Do miski dodane kolejne 100kcal, [...]
[...] niska cene , po obserwacji swojego organizmu doszedlem do wniosku ze mono u mnie bardzo szybko sie wkreca , juz na pierwszych treningach zauwazylem wzrost sily , im pozniej cyklu to czulem ze coraz mniej na mnie dziala -Gainer 1 - 4.5kg (smak: banan) - hmmm... tu sie zawiodlem i to bardzo... gainer jako gainer sam w sobie nie jest zly (choc [...]
Wiem ze deka+wino cykl z dupy, cykl bez jakiejkolwiek wiedzy po poradach kolezkow "znawcow" pewnie przez ten cykl teraz sa problemy. Hcg zaczalem 10 dni po ostatnim enanie. 17 listopad - Prolaktyna - 12,76 (norma 2,10- 17,70) Estradiol 81,76 (norma 11,60-41,20) 2 dni temu zbadałem progesteron wyszło w normie 1.0 w przedziale do 1.2 Warto teraz [...]
cykl masowy 2.2g bialka cykl redukcyjny 2.5g bialka to takie cykle nie mialyby sensu chyba jakas przerwa musi byc... zaciekawilo mnie to, dolaczam sie do pytania
cykl nr 1 - od polowy października do końca listopada: XXL MASS cykl nr 2 - od grudnia do polowy stycznia: OLIMP Kreatine Mega Caps 1250, OLIMP Taurine, OLIMP Dextrex Juice, Amino Max 6800 pytanie nr1.czy coś w tych cyklach jest do zmiany, coś trzeba wywalić lub dodać?? pytanie nr2.Czy do tych cykli mogę jeszcze dodać Białko (np.Białko Ostrowia)?? [...]
[...] to jeszcze nie wiem... na razie pytam bo na dniach (moze juz jutro) chce kupic krete i potrzebuje dobrej rady. Postanowilem ze kolo 10 lipca, czyli za miesiac zrobie cykl sterydowy, wiec chcialbym jeszcze dobrze wykorzystac ten miesiac z udzialem kreatyny . Mysle ze kreta powinna dobrze jeszcze podzialac bo tylko raz w zyciu zrobilem [...]
[...] przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 118 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie wiem chodzi o to ze matura w tym roku;/ i tak od polowy marca troszkę by za naukę się wziąć i z bombka nie dam rady bo planuje od 24 stycznia wejść na cykl bo chce odczekać by przerwa po cyklu i odbloku wcześniejszym była ok jakiś chce cykl taki do 6 tyg